2013年长沙交警考试体能测试标准

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    一、男子组

项目	标准
10米×4往返跑	≤12″2
1000米跑	≤4′05″
立定跳远	≥2.2米
引体向上	10个

    二、女子组

项目	标准
10米×4往返跑	≤13″2
800米跑	≤4′00″
立定跳远	≥1.5米
仰卧起坐	23个（限1分钟）

    三、实施规则
    1、10米×4往返跑
    场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。
    测验方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
    注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。

S1		S2 ←→ 30cm
	←10米→